Vous et vos pairs aimeriez vous entrainer ensemble?  Nos séances semi-privées (jusqu'à 4 personnes) sont exactement ce qu'ils vous faut! Tout comme les entrainements 1 à 1, vous recevrez un encadrement hors pair d'un de nos spécialistes, peu importe ce que vous cherchez :

- un état d'esprit plus positif
- une augmentation de votre capacité cardio-vasculaire
- une augmentation de votre tonus musculaire
- une amélioration de votre gestion du stress
- une perte de poids
- de l'encadrement et un motivateur
- un meilleur sommeil
- un sentiment de mieux-être
- le dépassement de vos limites

*** Important de noter qu'il est possible d'avoir des groupes pour plus de 4 personnes, veuillez communiquer avec nous.

La première étape de notre programme de séances semi-privées consiste en une rencontre entre vous, vos partenaires d'exercices et votre entraineur personnel. L'objectif principal étant d'établir les points communs et les buts que vous avez pour ensuite déterminer le meilleur plan d'action vers l'atteinte de ceux-ci. Par la suite, une date de début des cours sera cédulée par vous et votre entraineur.

Nos entraineurs sont qualifiés dans plusieurs domaines de la mise en forme ce qui leur permet de vous mener vers d'incroyables résultats ainsi qu'une diversité de types d'entrainements lors de vos séances. Des exercices de renforcement et d'endurance musculaire, d'endurance cardio-vasculaire, des mouvements aérobiques, de kick-boxing ainsi que du travail de mobilité, d'étirements et de relaxation.

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Coût rencontre initiale : 120.00$
Forfait de 16 séances semi-privées ou plus : 50.00$/séance/personne
Lieu : Gym Extrême Zone (St-Eustache), votre travail, votre domicile, un parc
Les prix sont basés sur des séances d'une (1) heure